Mnogi ljubitelji planinarenja zanemaruju pravilnu upotrebu štapova za planinarenje, a neki čak misle da je uopće beskorisna.
Ima i ljudi koji vuku mjerice prema tikvi, a uzmu i oni kad vide da drugi bockaju štap.Zapravo, korištenje štapova za planinarenje je vrlo dobro poznato.
Ako ne možete pravilno koristiti štapove za planinarenje, ne samo da vam neće pomoći da smanjite opterećenje, već će vam donijeti sigurnosnu opasnost.
Pravilna uporaba štapova za planinarenje
Podesite duljinu štapova za planinarenje
Duljina štapova za planinarenje je važna.Općenito, trodijelni štapovi za planinarenje imaju dva dijela koji se mogu podešavati.
Započnite otpuštanjem svih štapova za planinarenje i produljenjem podupirača pri dnu do maksimalne duljine.Na štapovima za planinarenje nalaze se skale za referencu.
Zatim stanite na ravninu sa štapom za planinarenje u ruci, ruka prirodno visi prema dolje, uzmite lakat kao uporišnu točku, podlakticu podignite do 90° s nadlakticom, a zatim namjestite vrh štapa za planinarenje prema dolje da dodiruje tlo;ili postavite vrh trekking štapa na tlo.5-8 cm ispod pazuha, zatim namjestite vrh motke prema dolje dok ne dodirne tlo;na kraju zaključajte sve motke štapa za planinarenje.
Drugi štap za planinarenje koji nije podešen može se podesiti na istu duljinu kao onaj s zaključanom duljinom.Prilikom podešavanja štapova za planinarenje, ne smijete prekoračiti maksimalnu duljinu za podešavanje prikazanu na štapovima za planinarenje.Kada kupujete štapove za planinarenje, prvo možete prilagoditi duljinu kako biste utvrdili možete li kupiti štap za planinarenje odgovarajuće duljine.
Korištenje narukvica
Kada većina ljudi koristi štapove za planinarenje, oni čvrsto drže ručku i naprežu silu, misleći da je funkcija trake za ručni zglob samo spriječiti štap za planinarenje da im ne ispadne iz zapešća.Ali ovaj stisak je pogrešan i samo će učiniti mišiće ruku sklonijima umoru.
Ispravna uporaba: remen za ručni zglob treba podići, umetnuti s donje strane remena za ručni zglob, pritisnuti uz usta našeg tigra, a zatim lagano uhvatiti za ručku kako bi držao štap za planinarenje kroz remen za ručni zglob, a ne čvrsto. Čvrsto uhvatite ručku.
Na taj način, kada se spuštamo nizbrdo, sila udarca štapa može se prenijeti na našu ruku preko trake za zapešće;slično, kada se ide uzbrdo, potisak ruke prenosi se na štap za planinarenje kroz remen za zglob kako bi se stvorila pomoć za uspon.Na taj način, koliko god ga dugo koristili, ruke neće biti umorne.
Vrijeme objave: 27. srpnja 2022